Recette halloween : champignons gourmands au curry

Name: Recette halloween : champignons gourmands au curry
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: champignons de Paris; oignons frais; poudre de curry; crème liquide; petits potirons; sel; piment d'Espelette

Plat

facile

28 min

368 Kcal

Une bonne dose d'onctuosité, une pointe de piquant et un vrai trait d'humour.

Ingrédients

champignons de Paris
oignons frais
poudre de curry
crème liquide
petits potirons
sel
piment d'Espelette

Coût estimé: 2.03€ (1.02€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson18 min

Commencez par couper un beau chapeau sur les petits potirons.
Creusez les potirons et mettez les à cuire tout doucement dans le four à chaleur moyenne (l'idée est que la chair soit un peu tendre).
Préparez ensuite vos champignons: coupez les en lamelles selon la taille.
Ciselez un ou deux oignons et mettez les à cuire avec un petit peu d'huile dans une poêle.
Quand ils commencent à être transparents, rajoutez les champignons et les poudres de curry.
Laissez mijoter pendant une dizaine de minutes et terminez avec un trait de crème liquide, le sel et le piment d'Espelette.
Quand tout est prêt servez les champignons dans les mini potirons.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 367Kcal

Glucides: 6.9g
Lipides: 34.4g
Gras sat.: 24.3g
Protéines: 6.1g
Fibres: 1.8g
Sucre: 5.8g
ProPoints: 10
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

A Assiettes et Gourmandises

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