Rouget au beurre d'orange (noël)
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Une recette très savoureuse et très vite préparée!
Ingrédients
2
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Pelez et émincez finement l'échalote. Prélevez le zeste et le jus de l'orange.
- Faites chauffer l'échalote, le zeste, le jus d'orange et le vin blanc jusqu'à évaporation.
- Ajoutez la crème, puis hors du feu, incorporez le beurre coupé en dés.
- Mixez la préparation.
- Dans une poêle, faites cuire les rougets.
- Servez-les nappés de sauce et saupoudrez d'un peu de thym.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 473Kcal
- Glucides: 11.8g
- Lipides: 33.5g
- Gras sat.: 18.7g
- Protéines: 25.2g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 9.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (288g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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