Ptitchef

Soupe de carotte à la cacahuète d'après Cléa

Pour une soirée d'hiver au coin du feu, rien de mieux que cette douce et chaude soupe de velours...Le résultat est un petit bijou de velouté, de tendresse et de douceur, avec une petite dose de peps et de dynamisme apporté par la cacahuète...

Plat
2 parts
30 min
15 min
moyen
413 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.23 (1.61€/part)

Préparation

  • Verser 1 litre d'eau dans une cocotte minute, ajouter le bouillon cube, et commencer à faire chauffer sans mettre en pression.
    Peler les légumes et les couper en morceaux. Les ajouter sans la cocotte minute et fermer le couvercle.
  • Cuire 10-15 minutes après la mise en rotation de la soupape.
    Pendant de temps, hacher les cacahuètes et le persil.
  • Une fois les 10 ou 15 minutes écoulées, ouvrir la soupape pour échapper toute la vapeur puis ouvrir la couvercle.
  • S'il y a plus d'eau de cuisson que la hauteur des légumes, ôter un peu de cette eau et la réserver dans un bol.
  • Mixer, ajouter la crème de soja, remixer, goûter, rectifier, si c'est trop épais rajouter un peu de l'eau de cuisson réservée.
  • Ajouter le beurre de cacahuète petit à petit. C'est important de le faire petit à petit et de mixer à chaque fois.
  • Servir bien chaud avec le pesto de cacahuète et persil.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (958g)
Calories: 413Kcal
  • Glucides: 54.8g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 11.8g
  • Sucre: 22.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf

Photos

Soupe de carotte à la cacahuète d'après Cléa
Soupe de carotte à la cacahuète d'après Cléa - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Vin de Savoie Savoie, Blanc
Arbois blanc Jura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Soupe carottes / gingembre
Soupe carottes / gingembre
1 parts
30 min
facile
3.7 / 5
Recette Soupe de poireaux, lait de coco et curry
Soupe de poireaux, lait de coco et curry
4 parts
40 min
facile
4.1 / 5
Recette Soupe au chou simple
Soupe au chou simple
4 parts
45 min
facile
4.2 / 5
Recette Soupe de légumes au thermomix
Soupe de légumes au thermomix
6 parts
30 min
facile
Recette Soupe de tortellini
Soupe de tortellini
3 parts
25 min
facile
4.7 / 5

Recettes

A lire également

N'achetez plus de beurre de cacahuètes! N'achetez plus de beurre de cacahuètes! Bien sûr que les fanes de radis ce cuisinent! Voyez plutôt... Bien sûr que les fanes de radis ce cuisinent! Voyez plutôt... Les 5 étapes d'un régime détox d'après fêtes réussi! Les 5 étapes d'un régime détox d'après fêtes réussi!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez