Spaghetti «maurice»
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Ingrédients
4
Coût estimé: 16.58Euros€ (4.15€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
- Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole, ajouter les oignons , les poivrons et les champignons, 2 cuillères à soupe de la sauce Worcestershire et faire revenir pendant 5 minutes. Retirer le tout de la casserole et réserver.
- Dans la même casserole, faire revenir le boeuf haché et le reste de la sauce Worcestershire pendant 5 minutes. Dégraisser si nécessaire.
- Ajouter la sauce chili, le tabasco, le piment de cayenne, les piment broyés, l'origan, le sel et le poivre.
- Bien mélanger et porter à ébullition. Ajouter les légumes, la soupe aux tomates, la pâte de tomates et les feuilles de laurier.
- Cuire à feu élevé pendant 3 minutes
- Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 432Kcal
- Glucides: 16.7g
- Lipides: 25.8g
- Gras sat.: 8.2g
- Protéines: 27.5g
- Fibres: 10g
- Sucre: 13.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (345g)
Sans gluten
Sans oeuf
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