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Recette de tarte
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Tarte aux brocolis
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Tarte à la feta
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Tarte aux brocolis, saumon fumé, feta et sa pâte brisée au pavot
Tarte aux brocolis, saumon fumé, feta et sa pâte brisée au pavot
Une bonne idée pour faire manger ce légume parfois boudé par les enfants, Camille a adoré.
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.58Euros€ (2.64€/part)
Préparation
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Faire cuire les brocolis à l'autocuiseur 8 minutes après la montée en pression. Les mettre à tiédir pendant la préparation de la pâte
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Pour la pâte, mélanger rapidement tous les ingrédients et former une boule ne pas trop travailler la pâte puis l'étaler dans votre moule.
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Préchauffer le four à 180°.
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Pour la garniture, écraser le brocoli grossièrement à la fourchette ainsi que la feta dans un saladier.
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Ajouter le saumon en dés, le jus de citron et les zestes, poivrer.
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Incorporer les oeufs battus avec la crème.
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Mettre cette préparation sur la pâte et enfourner pour 30 minutes à 200°.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (443g)
Calories: 669Kcal
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Glucides: 53.1g
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Lipides: 34.4g
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Gras sat.: 8.6g
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Protéines: 27.1g
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Fibres: 9.2g
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Sucre: 5.6g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
21
Photos
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Commentaires des membres:
Bon