Ptitchef

Tarte au saumon et aux brocolis

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
421 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.75 (1.94€/part)

Matériel

Préparation

  • Faites blanchir les petits bouquets de brocolis pendant 5 minutes dans de l'eau bouillante salée. Egouttez-les.
  • Battez les oeufs en omelette et ajoutez le fromage blanc.
  • Mélangez au fouet afin d'obtenir une préparation homogène. Ajoutez les dés de saumon, salez un peu et poivrez.
  • Préchauffez le four à 210°.
  • Garnissez un moule à tarte de pâte brisée. Garnissez de la préparation au saumon.
  • Répartissez les bouquets de brocolis en les enfonçant.
  • Mettre au four pour 30 minutes et dégustez chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (214g)
Calories: 421Kcal
  • Glucides: 32.5g
  • Lipides: 22.8g
  • Gras sat.: 7.1g
  • Protéines: 20.1g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Chinon rouge Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tarte brocolis et saumon fumé
Tarte brocolis et saumon fumé
4 parts
1 heure
facile
Recette Tarte salée saumon - brocolis
Tarte salée saumon - brocolis
1 parts
50 min
facile
2 / 5
Recette Tarte au potiron
Tarte au potiron
8 parts
1 h 15 m
facile
4.6 / 5
Recette Tarte à l'orange
Tarte à l'orange
8 parts
1 h 40 m
facile
3.5 / 5
Recette Tarte normande pommes et amandes
Tarte normande pommes et amandes
10 parts
2 h 50 m
moyen
4.6 / 5

Recettes

A lire également

Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! On parie que cette tarte est votre préférée! On parie que cette tarte est votre préférée! 15 recettes au saumon 15 recettes au saumon

Question du moment
Pour l'Epiphanie, vous êtes plutôt
Votez