Plats végan - page 22

786 recettes

Riz pilaf au curry façon lignac

Plat moyen 30 min 167 kcal

Ingrédients: 1/2 oignon 50 g de riz thaï 20 cl d'eau+ un cube de kubor Curry Huile d'olive

Carottes à la crème de soja et épices

Plat moyen 25 min 218 kcal

Ingrédients: 500 g de carottes 15 cl de crème de soja 2 cuillères à café de cumin en poudre 1 cuillère à café de gingembre 1 oignon -1 gousse d'ail 1 cuillère...

Poêllée de riz aux légumes racines et lentilles roses

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 1 petite échalote 1/2 oignon 1/2 carotte 1 morceau de rutabaga 1 morceau de panais 1 morceau de patate douce 1 rondelle de gingembre frais 1...

Un veloute potimarron/mandarine

Plat facile 22 min 374 kcal

Ingrédients: un potimarron 3 carottes 1 cuillère à soupe de riz cru (pour donner de la consistance) 20 cl de lait de coco un petit morceau de gingembre frais 1...

Poelee de tofu et legumes aux pois chiche et puree d'amandes

Plat moyen 27 min 179 kcal

Ingrédients: 150 g de tofu nature ou fumé, 1 carotte en lamelles, 1 cuillère à soupe d'huile d'olives, 1/2 petit oignon, 1 cuillère à café de pâte de curry, 1...

Mézzé libanais: choux fleur à la cannelle

Plat facile 25 min 217 kcal

Ingrédients: 1 kg de choux fleur surgelés 2 cuillères à café de cannelle 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre

Pois chiches à la marocaine

Plat facile 1 heure 106 kcal

Ingrédients: 500 g de pois chiches 2 oignons hachés 1 bouquet de coriandre frais 1/2 citron confit au sel 1/2 cuillère à café de Poivre 1/2 cuillère à café de...

Spaghetti complètes au cresson

Plat moyen 15 min 15 min

Ingrédients: 300 g de spaghetti complètes 1 botte de cresson 1 oignon 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe de vin blanc Huile d'olive Sel, Poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Haricots verts et chou romanesco grillé

Plat moyen 19 min 150 kcal

Ingrédients: 500 g de haricots verts 1 chou romanesco de l'huile d'olive du sel marin poivre noir du moulin

Quinoa au pesto

Plat moyen 15 min 20 min

Ingrédients: un paquet de pilons de poulets au citron et thym, de quinoa et de pesto. un peu d'huile d'olive.

Chutney de tomates vertes, oignons, aromates et épices : version 2010!

Plat facile 30 min 366 kcal

Ingrédients: 1 kg de tomates vertes 2 oignons 250 g de sucre 250 ml de vinaigre de vin rouge 4 tiges de fenouil (graines) 1 cuillère à thé de graines de céleri...

Poêlée de riz au poireau, raisins secs et champignons

Plat facile 10 min 12 min

Ingrédients: un reste de riz ou un verre de riz 1 poireau 1 grosse poignée de champignons surgelés thym 20 g de raisins secs sel poivre

Velouté aux saveurs du maroc

Plat facile 25 min 385 kcal

Ingrédients: 3 échalotes 40 g d'huile d'olive 200 g de tomates 200 g de courgettes 350 g de fèves surgelées 700 g d'eau 5 feuilles de menthe fraîche 1 cuillère...

Travers de porc du ventoux avec figues

Plat facile 12 min 1 heure

Ingrédients: un peu d'huile d'olive moutarde les herbes de Provence Espelette un peu d'oignons blancs les quarts de figues un filet d'huile d'olive un peu de...

Soupe de châtaignes aux poireaux, graines de fenouil et petites pâtes

Plat facile 1 h 15 m 359 kcal

Ingrédients: 200 g de châtaignes 1 branche de fenouil (feuilles, tiges, graines) 1 petit poireau Quelques graines de fenouil 50 g de petites pâtes à soupe Gros...

Fenouil braisé à l'orange.

Plat facile 35 min 155 kcal

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 2 oignons nouveaux 1 orange non traitée huile d'olive sel poivre

Riz au citron et au safran

Plat facile 25 min 529 kcal

Ingrédients: 250 gr de riz basmati 4 cuillères à soupe de jus de citron vert 60 gr de raisins secs 50 gr d'amandes effilées 50 gr de pistaches décortiquées 2...

Curry japonais

Plat facile 12 min 15 min

Ingrédients: 1/2 tablette de curry japonais doux 3 carottes 3 petites pommes de terre 1 courgette moyenne 1 oignon Huile Riz blanc cuit 1/2 litre d'eau

Dolma à la turque

Plat facile 30 min 257 kcal

Ingrédients: 1 aubergine blanche 1 aubergine noire 1 poivron raisins secs trempés dans du vinaigre 3 oignons huile d'olive aneth persil sel poivre cannelle en...

Lieu jaune à la sauce vièrge verte

Plat facile 15 min 75 kcal

Ingrédients: tomates huile d'olive un peu de citron sel poivre

Champignons et petits oignons à la grecque

Plat facile 22 min 220 kcal

Ingrédients: 150 g d'oignons 100 ml d'huile d'olive 100 ml de vin blanc 125 ml de jus de citron 1 bouquet garni grains de coriandre sel poivre du moulin...

Focaccia aux tomates cerises et au basilic

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1 sachet de levure de boulangerie déshydratée 200 ml d'eau tiède 60 ml d'huile d'olive une pincée de sucre 400 de farine t 55 1 cuillère à café de...

Harira végétarienne.

Plat facile 2 h 26 m 165 kcal

Ingrédients: 2 branches de céleri 2 oignons coriandre 1 petit bouquet de persil plat 100 g de pois chiches 100 g de pois cassés 100 g de farine 20 g de...

Mafé vegan comme cwarot

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 1 gros oignon 6 pommes de terre 1 belle aubergine 6 tomates quelques feuilles de laurier et une branche de thym 1 gousse d'ail sel poivre deux...

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