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Taboulé à la semoule 49 recettes

Recette Taboulé oriental très facile

Taboulé oriental très facile

(15 votes), (7)
Entrée facile 15 min 133 kcal
Ingrédients: 150 gr de semoule moyenne 2 tomates 1/2 oignon 10 cl de jus de citron (jus de 2 citrons) 60 ml d'huile d'olive 1 petit bouquet de persil 1 petit...
Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

(82 votes), (33)
Entrée facile 20 min 0 min
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets ...
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

(39 votes), (17)
Entrée facile 15 min 0 min
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 pe...
Recette taboulé sucré-salé

taboulé sucré-salé

(2 votes)
Entrée facile 25 min 202 kcal
Ingrédients: * 200 g de semoule moyenne * 2 tomates * 1/2 concombre * 1 CS de jus de citron * 4 abricots moelleux * 1 oignon blanc * 10 feuilles...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Taboulé à la semoule de chou-fleur

Taboulé à la semoule de chou-fleur

(4 votes), (3)
Sans gluten
Entrée facile 25 min 190 kcal
Ingrédients: 500g de chou fleur 2 tomates 150g de poivrons 1 concombre 3 cuillère à soupe d' huile d' olive 1 oignon blanc 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe...
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

(32 votes), (6 commentaires)

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Un taboulé marin sans semoule

Un taboulé marin sans semoule

(2 votes)
Sans gluten
Plat moyen 25 min 220 kcal
Ingrédients: - 400 g de chou-fleur - 125 g de crevettes roses décortiquées - 125 g de chair de crabe - 1 poivron rouge - ½ concombre - 2 petites tomates - 1 botte ...
Recette Taboulé oriental (quinoa-semoule)

Taboulé oriental (quinoa-semoule)

 
Entrée facile 30 min 227 kcal
Ingrédients: 100 g de semoule (cuits) 130 g de quinoa (cuits) 2 tomates 2 poivrons (vert et rouge) 1 concombre 110 g de raisins secs huile d’olive sel poiv...
Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

(37 votes), (10)
Entrée facile 25 min 0 min
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de ce...
Recette Voila l'été : taboulé express !

Voila l'été : taboulé express !

(5 votes)
Entrée facile 20 min 3 min
Ingrédients: 200g de semoule moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10 feuilles de menthe fraiche ou menthe surgélée huile d'olive vinaigre balsamiqu...
Recette Taboulé sans cuisson

Taboulé sans cuisson

(4 votes), (1)
Entrée facile 15 min 496 kcal
Ingrédients: - 500 g de semoule moyenne - 1/2 botte de menthe - 1/2 botte de ciboulette - 1 botte de persil plat - 3 tomates - 1 oignon - 1 concombre - 1 grosse bo...
Que cuisiner pour un

Que cuisiner pour un "pique nique" ?

(28 votes), (2 commentaires)

Les beaux jours arrivent, et après avoir passé quelques mois hivernaux enfermés, il est grand temps de prendre l'air ! Que diriez-vous de prévoir un pique nique pour le déjeuner ? Nous vous aidons avec quelques recettes spéciales "plein air" !

Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

(2 votes)
Plat facile 15 min 0 min
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 oliv...
Recette Taboulé à la menthe

Taboulé à la menthe

(80 votes), (29)
Entrée facile 20 min 0 min
Ingrédients: 300 g de semoule à couscous (fine ou moyenne) 1/2 concombre 3 tomates (mûres) 2 oignons (frais) 3 citrons Feuilles de menthe fraîche 4 CS d'huil...
Recette Taboulé roquette et pamplemousse

Taboulé roquette et pamplemousse

(28 votes), (3)
Entrée moyen 30 min 2 heures
Ingrédients: 200 g de semoule 1/2 oignon rouge (facultatif) 80 g de roquette 1 pamplemousse (pour la chaire) Jus d'1 pamplemousse Quelques feuilles de menthe 2 cs ...
Recette Taboulé & vinaigrette acidulée

Taboulé & vinaigrette acidulée

(26 votes), (8)
Entrée facile 20 min 355 kcal
Ingrédients: Pour le taboulé : 150 gr de semoule 1 noix de beurre 1/2 concombre 2 avocats 1 poivron rouge 10 olives noires (10-12) 4 radis (4-6) 2 échalote...
Recette Taboulé poulet

Taboulé poulet

(10 votes), (3)
Entrée facile 30 min 0 min
Ingrédients: 300g de semoule 5 tomates 2 poivrons jaunes 150g d'olives noires dénoyautées 150g de dés de poulet 1 citron huile d'olives sel/poivre coriandr...
Recette Taboulé aux crevettes

Taboulé aux crevettes

(10 votes), (3)
Entrée facile 15 min 0 min
Ingrédients: 250 g de semoule moyenne 100 g de crevettes roses 1 poivron vert 1 oignon 2 c à s de vinaigre 1 c à s de citron 4 c à s d'hui...
Recette Taboulé au canard et fruits secs

Taboulé au canard et fruits secs

(7 votes)
Entrée facile 15 min 5 min
Ingrédients: une tasse de semoule de blé un citron un peu de sel une poignée de raisins secs une douzaine de pruneaux 2 cs pignons de pin 90 g de magret séch...
Recette Taboulé ww

Taboulé ww

(6 votes), (1)
Entrée facile 15 min 0 min
Ingrédients: - 5 ppts par pers (4 si vous enlevez les raisins secs) - 120 g de semoule crue - le jus de 2 citrons - 1 verre d'eau tiède - 4 cs de raisins secs - 1...
Recette Taboulé oriental

Taboulé oriental

(3 votes)
Entrée moyen 20 min 183 kcal
Ingrédients: - 2 tomates - 1/2 concombre - 250 g de semoule fine - 50 g de raisin - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à soupe de jus de citron - s...
Recette Taboule allege

Taboule allege

(3 votes)
Plat facile 10 min 0 min
Ingrédients: - 1/2 bol de semoule - 1,5 verre d'eau - 1 cuillère à soupe d'huile d'olives - le jus d'un demi citron jaune - sel, piment d'Espelette - 1/4 de concom...
Recette Taboulé franchouillard qui régale!

Taboulé franchouillard qui régale!

(3 votes), (2)
Plat facile 6 min 20 min
Ingrédients: - 4 tranches de saucisson sec - 100 g de thon en boite - 75 g de semoule a couscous moyenne - 1 poivron rouge - 1/2 concombre - 12.5 cl d'eau - 3 cuil...
Recette Taboulé aux pamplemousses

Taboulé aux pamplemousses

(2 votes)
Entrée facile 20 min 0 min
Ingrédients: - 500g de semoule de couscous (grains moyens) - 1 kg de tomates fermes et rouges - 3 càs de persil haché - 3 citrons juteux ( 18 cuillères à soupe ...
Recette Pain de thon et sa sauce, taboulé fond de placard

Pain de thon et sa sauce, taboulé "fond de placard"

(2 votes)
Plat facile 30 min 50 min
Ingrédients: Pain de thon et sa sauce : - 2 boîtes de thon moyennes - 3 oeufs - 2 càc de moutarde - 100 g de gruyère râpé - 50 cl de lait - 7 triscottes ou biscott...
Recette Taboulé à la fêta et aux raisins secs

Taboulé à la fêta et aux raisins secs

(1 vote)
Autre moyen 10 min 673 kcal
Ingrédients: - 1 verre de semoule - 1/2 verre d'eau bouillante - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1/4 de concombre - 2 tomates - De la fêta - 1 cuillère à so...
Recette Taboule de mache

Taboule de mache

(1 vote)
Plat facile 15 min 0 min
Ingrédients: - 100 g de semoule à couscous - 75 g de mâche - 250 g de tomates - 1 bouquet de persil - quelques feuilles de menthe - 1 cébette ou oignon blanc - le ...


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