Salade de chou à la japonaise croquante

Entrée
facile
4 heures
129 Kcal

Les amateurs de cuisine japonaise connaissent très certainement la salade de chou ! Servie en entrée, elle permet de débuter son menu de manière croquante. Cette fois-ci, faites-la maison ! Très facile, tout le secret sera dans l'assaisonnement. Pour ça, on vous laisse suivre notre recette pas à pas ci-dessous ↓

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.2 (0.3€/part)

Préparation

  • Salade de chou à la japonaise croquante - Préparation etape 1Coupez le quart de chou en lanières fines. Mélangez le vinaigre avec le sucre.
  • Salade de chou à la japonaise croquante - Préparation etape 2Lorsque le sucre a fondu, versez ce mélange sur le chou coupé, et mélangez bien avec les mains. Laissez 4 heures au frais, en mélangeant de temps en temps.
  • Salade de chou à la japonaise croquante - Préparation etape 3Égouttez le chou et pressez bien afin de faire sortir le maximum de liquide.
  • Salade de chou à la japonaise croquante - Préparation etape 4Ajoutez-y le nuoc nam, la sauce soja et l'huile. Ajoutez le sésame et mélangez bien.
  • Salade de chou à la japonaise croquante - Préparation etape 5Et voilà, votre salade de chou à la japonaise est prête !

Notez cette recette

FAQ ❓

Comment obtenir une salade de chou à la japonaise encore plus croquante ?

Pour une texture encore plus croquante, assurez-vous de bien égoutter le chou après l'avoir laissé mariner et d'utiliser du chou frais et croquant.
Le chou est riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour une entrée saine et nutritive.
Oui, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre ou du vinaigre blanc, mais cela peut modifier légèrement le goût de la salade.
Cette salade est inspirée de la cuisine japonaise, où le chou est souvent utilisé dans des plats frais et croquants, apportant une touche de légèreté aux repas.
Elle peut être conservée jusqu'à 2 jours au réfrigérateur, mais il est préférable de la consommer rapidement pour profiter de sa texture croquante.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 129Kcal
  • Glucides: 10.5g
  • Lipides: 7.9g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 2g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)
Ptitchef_comPtitchef_com

Questions

Je suis diabétique avec quoi remplacer le sucre dans le vinaigre de riz, j'e voudrai faire la salade de chou japonaise Merci

Vous devez pouvoir mettre de l'édulcorant à la place. Le sucre est la pour adoucir le vinaigre.

Bonjour merci pour cette recette géniale quel chou met t on pour réaliser cette recette svp ? Et avec du chou chinois ça doit marcher aussi ou est t il trop souple ? Merci

Bonjour, nous avons utilisé du choux blanc dans cette recette. Vous pouvez essayer avec du chou chinois :-)

Est ce que on peut cuisiner cette salade la veille ?

C'est mieux de la faire pas trop longtemps avant de la manger car le chou va fermenter rapidement.

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:
4.15/5, 39 votes 19 commentaires
  • page 1 / 2

Carolemaylis

Très bonne salade, avec un petit goût comme au restaurant japonais!

J'ai cuisiné cette recette
signaler
Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Merci beaucoup ! Je suis ravi que la salade vous ait rappelé les saveurs d'un restaurant japonais. N'hésitez pas à la refaire, elle est simple et toujours délicieuse !

snoopymo

C'était bon j'ai rajouté des tomates, des concombres et des oignons rouges. Par contre je n'ai pas mis tout le vinaigre de riz. Ce fut parfait.

J'ai cuisiné cette recette
signaler
Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Merci! :)

MiamDw

J'adore cette "Salade de choux (à la japonaise) croquante.
Merci à l'auteur

J'ai cuisiné cette recette
signaler

MASIARIA

Super quelque soit le chou

J'ai cuisiné cette recette
signaler

Madeleie

Raleurs s'abstenir . cette recette est excelente. merci pur le partage.
Ptitchef, est un des rares sites où l'on peut bien lire les recettes et les imprimer.
je le recommande fortement. Tout est bien expliqué.

J'ai cuisiné cette recette
signaler

Patrick

Et si tu ajoutes du thon émietté c'est encore meilleur :)

J'ai cuisiné cette recette
signaler

rockagogo

Peu importe les commentaires précédents cette salade est excellente

J'ai cuisiné cette recette
signaler
pouleDu

pouleDu

Déjà publiée il y a 2 ans, avec une énorme erreur dans le titre , même pas rectifiée. Salade de chou à la japonaise croquante .... La japonaise est croquante c'est pas un site de cuisine. Salade de chou croquant à la japonaise .... La ça change tout le sens !

J'ai cuisiné cette recette
signaler

alain

L'idéal est de trouver du choudou ou du chou plat asiatique

J'ai cuisiné cette recette
signaler

Grrrrrr

Comme c'est écrit c'est la japonaise qui est croquante !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai cuisiné cette recette
signaler
  • page 1 / 2