Plats principaux

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Recette Nuggets de poulet et sa ptite sauce

Nuggets de poulet et sa ptite sauce

Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet, 15 tomates cerise séchées, 2 càs de parmesan râpé, 1 oeuf, sel et poivre , cornflakes. 100g de polenta, 50cl de lait, 1 càs...
Recette Le boudin de burgos.

Le boudin de burgos.

Plat moyen 10 min 30 min
Ingrédients: 2 morceaux de boudin 1 patate douce 1 mangue 1 poivron piquillo 2 c à s d?huile d?olive du beurre
Recette Choux-fleur violet et ses saveurs asiatiques

Choux-fleur violet et ses saveurs asiatiques

Plat facile 30 min 317 kcal
Ingrédients: 1 petit choux-fleur violet 3 c. à s. de sauce soja 3 c. à s. de jus de citron 1 c. à c. de gingembre en poudre 2 c. à c. de miel 1 c. à c. d'huile...
Recette Seiches à l'encre, chips de polenta

Seiches à l'encre, chips de polenta

Plat moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 900 g de seiches entières 1 oignon émincé une grosse poignée de persil haché 2 c à soupe de farine 1 dl de vin blanc 2 gousses d?ail écrasées sel...
Recette Glaçons au pesto du jardin, pâtes

Glaçons au pesto du jardin, pâtes

Plat moyen 10 min 10 min
Ingrédients: Ingrédients du pesto pour 6 personnes : 2 dl de crème fraîche épaisse 75 g de comté râpé 50 g de pignons grillés 2 gousses d?ail poivre herbes...
Recette Salade de lentilles au lardons de canard !!!

Salade de lentilles au lardons de canard !!!

Entrée facile 40 min 221 kcal
Ingrédients: 300 gr de lentilles vertes des lardons de canard 1 oignon piqué de clous de girofle 1 bouquet garni du persil 1 CAC de moutarde 2 CAS d'huile...
Recette Burger aux légumes du sud !

Burger aux légumes du sud !

Plat moyen 35 min 842 kcal
Ingrédients: 1 mini pain de seigle Bio 1 steak haché 15% MG 30g d'emmental 1 aubergine 1 poivron Ketchup sans sucre ajoutés Huile d'olive Sel & Poivre
Recette Bloubilbouga à la viande et roux à la tomate

Bloubilbouga à la viande et roux à la tomate

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: Sauce tomate maison Farine (1 cuillère) 1 bouquet de persil frais 2 oignons 2 gousses d?ail Fleur de sel Poivre Herbes de Provence Mélange d?épices...
Recette Osso bucco au citron et carrés de semoule

Osso bucco au citron et carrés de semoule

Plat moyen 40 min 1 heure
Ingrédients: 4 tranches de jarrets de veau 2 citrons non traités 1 demi verre de vin blanc sec 2 cuillères à soupe de miel de safran 1 cm de gingembre frais 1...
Recette Carbonade flamande

Carbonade flamande

Plat facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 500 g de viande de boeuf à braiser. 1 gros oignon jaune 5 g de beurre doux 1 c.à.s de vinaigre d?échalote (ou de vin rouge) 1,5 c.à.s de cassonade...
Recette Riz cantonnais sucré/salé

Riz cantonnais sucré/salé

Plat facile 30 min 609 kcal
Ingrédients: 500g de riz basmati 3 oeufs 4 tranches de jambon (ou 10 bâtonnets de surimi) 100g de petits pois congelés 6 tranches d'ananas 3 cs de sauce soja...
Recette Giraumonade

Giraumonade

Plat moyen 30 min 56 kcal
Ingrédients: - 500g de giraumon - 1 gousse d?ail - Persil - 1 branche de thym - 1 oignon frais - Sel et poivre
Recette Filet mignon aux mirabelles et aux girolles

Filet mignon aux mirabelles et aux girolles

Plat moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 4 beaux morceaux de filet mignon de veau ou porc taillés en grenadins 600 gr de girolles 600 gr de mirabelles dénoyautées, un jus de citron huile...
Recette Burrito libanais hummus/poulet et courgettes !

Burrito libanais hummus/poulet et courgettes !

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: 2 filets de poulet 1 cc de cumin 1 filet de jus de citron 2 tortillas au blé complet (Old el paso) 1 courgette 1 petite boite de pois chiches 1...

Oeufs farci gratiné

Plat moyen 55 min 277 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 6 Tranches de jambon découéné Persil frais ou en épice Bechamel (maison ou préparée)
Recette Galette épicée au giraumon

Galette épicée au giraumon

Autre moyen 20 min 328 kcal
Ingrédients: - 250 g de giraumon - 1 patate douce (ça c?est mon idée...) - 1 oeuf - 50 g de farine - ½ gousse d?ail (ou ½ oignon) - Epices (cumin, paprika et...
Recette Blanc-manger au poulet

Blanc-manger au poulet

Plat moyen 1 h 5 m 372 kcal
Ingrédients: 60g de riz Carnaroli Intégral de mon partenaire 30cl de lait demi-écrémé 150g de blanc de poulet du gruyère poivre du moulin
Recette Falafels light (sans friture) !

Falafels light (sans friture) !

Plat facile 20 min 248 kcal
Ingrédients: 100 g de pois chiches en boîte 100 g de petits pois en boîte 100 g de boulghour 1/2 cc de tahini (crème de sésame) 1 cc de cumin sel & poivre 1 cd...
Recette Menemen turc.

Menemen turc.

Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 4 oeufs 4 tomates coupées en dés ½ poivron rouge coupé en dés 1 oignon rouge émincé 2 c à s d?huile d?olive 2 c à s de graines de fenouil ½ c à s...
Recette Coquillettes mimosa au fromage et persil

Coquillettes mimosa au fromage et persil

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 verre gros de coquillettes Sel Poivre Eau Huile d?argan Vinaigre de pomme 3 oeufs cuits durs Crème légère liquide (15%mg) ou crème soja Persil...
Recette Tagliatelles au blé noir

Tagliatelles au blé noir

Plat moyen 23 min 459 kcal
Ingrédients: 150 g de farine de blé T55 75 g de farine de blé dur 2 oeufs sel (1 à 2 pincées)