Plats principaux

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Recette Roti de dinde et pomme de terre au soja

Roti de dinde et pomme de terre au soja

Plat facile 20 heures 2 heures
Ingrédients: 1 rôti de dinde ficelé 3 cuillères à soupe de moutarde 3 cuillères à soupe d'huile sel et poivre, ail en poudre Sauce champignons/oignons : 1...
Recette Pain clafoutis aux courgettes et chèvre ig bas

Pain clafoutis aux courgettes et chèvre ig bas

Plat facile 30 min 40 min
Ingrédients: 2 belles courgettes 150 gr de fromage Chavroux 1 bûche de fromage frais de chèvre 125 ml de kéfir de lait (à défaut, un autre yaourt de chèvre ou...
Recette Omelette aux fines herbes ig bas

Omelette aux fines herbes ig bas

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: Des œufs bio (j'en compte 2 par personne minimum pour un plat principal + 1 pour la poêle) Un peu de lait ou crème fraîche (ou soja pour les...
Recette Poulet façon jambalaya

Poulet façon jambalaya

Plat facile 1 h 10 m 1022 kcal
Ingrédients: 2 filets de poulet 20 tranche de chorizo 1/2 poivron vert 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1/2 oignon 2 gousses d'ail 1C à soupe de curcuma 1C à...
Recette Râble de lapin en gibelotte au chorizo

Râble de lapin en gibelotte au chorizo

Plat moyen 1 h 10 m 557 kcal
Ingrédients: 1 kg de râble de lapin 200 g de chorizo 1 grosse boîte de petits champignons entiers 2 oignons 3 gousses d'ail 50 cl de vin blanc 1 c à s bombée de...
Recette Aubergines rissolées

Aubergines rissolées

Accompagnement facile 1 heure 178 kcal
Ingrédients: 5 k Aubergines Huile pour frire Farine Paprika Gros sel

Tarte feuilletée au jambon et aux girolles

Plat facile 50 min 564 kcal
Ingrédients: une pâte feuilletée 300 g de girolles un oignon 4 tranches de jambon sec un demi bouquet de persil 20 cl de crème liquide 2 oeufs sel poivre un...
Recette Gratin d'aubergine.

Gratin d'aubergine.

Accompagnement facile 50 min 422 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 3 tomates 2 oignons 100 grammes de parmesan râpé 1 oeuf 200 Ml de crème fraîche 30 grammes de farine 1 cuillère à soupe d'herbes de...
Recette Salade de carottes, radis, concombre et dinde

Salade de carottes, radis, concombre et dinde

Entrée facile 45 min 157 kcal
Ingrédients: une botte de carottes un concombre une demie botte de radis un petit bouquet de ciboulette deux escalopes de dinde 2 tranches de poitrine fumée 3...
Recette Gratin de spaghettis au fromage

Gratin de spaghettis au fromage

Plat facile 35 min 419 kcal
Ingrédients: spaghettis (pour 4) chapelure 100 g de cheddar râpé Pour la sauce béchamel : 45 g de beurre 3 C à S bombée de farine 500 ml de lait sel poivre noix...
Recette Ragout de travers de porc à la coréenne

Ragout de travers de porc à la coréenne

Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 2 CaS de sauce de soja coréenne 2 CaS de concentrée de tomate 2 oignons 2 grosses gousses d'ail écrasées 2 CaC de Kochujang 2 Carottes 1 CaC de...
Recette Champignons farcis au boursin cuisine

Champignons farcis au boursin cuisine

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 8 champignons de Paris (gros , blancs ou bruns) 1/2 pot de boursin cuisine ail et fines herbes (environ , cela dépendra de la taille de vos...
Recette Daurade anisée, fenouil et tomates

Daurade anisée, fenouil et tomates

Plat facile 1 h 5 m 285 kcal
Ingrédients: 2 daurades, vidées et écaillées 1 citron 1 gousse d'ail 1 fenouil 10 tomates olivettes (petites) Graines d'anis vert Huile d'olive Piment de...
Recette Pizza artichaut, champignons, mozzarella

Pizza artichaut, champignons, mozzarella

Plat facile 40 min 451 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pizza (grande ; rectangulair 150 grammes de sauce tomate (pour pizza) 2 boules de mozzarella (de 125g) 150 grammes de fonds d'artichaut...
Recette Moules à la crème curry frites

Moules à la crème curry frites

Plat facile 50 min 1011 kcal
Ingrédients: 1 kilo de moules ½ verre de vin blanc sec Laurier Thym Persil 3 gousses d'ail 1 oignon 3 échalotes (3 ou 4) Persil (frais) ½ cuillère à soupe de...
Recette Gratin de pâte à la vache qui rit

Gratin de pâte à la vache qui rit

Plat facile 50 min 1087 kcal
Ingrédients: 200g de tagliatelle 150g de thon 20 cl de crème liquide 10 cl de lait 2 oeufs entiers 6 portions de fromage "Vache qui rit" 1 belle poignée...

Poulet à l'ananas facile

Plat facile 1 heure 388 kcal
Ingrédients: 6 cuisses poulet 2 sachets soupe oignons 1l jus ananas 6 tranches ananas
Recette Epaule d’agneau façon tajine

Epaule d’agneau façon tajine

Plat facile 25 min 299 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes : 4 épaules d’agneau 2 fèves tonka Vingtaine d’abricots secs Vingtaine d’amandes émondées Ras el Hanout Boulgour Sauce...
Recette Blanquette de porc à la moutarde à l'ancienne

Blanquette de porc à la moutarde à l'ancienne

Plat facile 1 h 25 m 1110 kcal
Ingrédients: 400 g d'échine de porc 1 blanc de poireau 3 carottes 20 g de farine 25 cl de bouillon de volaille 10 cl de vin blanc 15 g de beurre 1 oignon 1...
Recette jamais gouté en croute

"jamais gouté" en croute

Plat moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 250g de jamais gouté ½ gousse d?ail 3 cas de persil haché 1 oeuf Corn flakes Sel et poivre 50g de riz cuit
Recette Queue de lotte en papillote

Queue de lotte en papillote

Plat facile 10 min 26 min
Ingrédients: Pour la papillote: 1 queue de lotte QS de sel de Guérande QS de poivre blanc moulu 1 pincée de CHE Bio de citronnelle QS de coulis de tomate Pour...
Recette Brochettes de boeuf mexicaines

Brochettes de boeuf mexicaines

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 500 g de haché de boeuf 1 petit bouquet de coriandre ciselé 3 gousses d'ail hachées 1 petit oignons coupé en très petits dés 1 cuillère à soupe...