Saumon frais sur lit de fenouil
Plat moyen 46 min 370 kcal
Ingrédients: 3 pavés de saumon 3 petits bulbes de fenouil 2 poivrons rouges 1 oignon blanc 1 gousse d'ail basilic 1/2 citron 1 cuillère à soupe d'huile d'olive...
Repas
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Gratin de gnocchis aux légumes
Plat facile 27 min 325 kcal
Ingrédients: 2 poivrons 2 courgettes 4 tomates 2 oignons thym romarin sel poivre 500 gr de gnocchis frais 1 peu de fromage râpé
Carottes poêlées au miel
Plat moyen 37 min 61 kcal
Ingrédients: 2 ou 3 carottes une cuillère à soupe de miel une pomme de terre sel,poivre
Tajine agneau pommes de terres carottes
Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 1 noix de gigot d'agneau de 600gr 3 grosses pommes de terre 4 grosses carottes 1 oignon 1/2 verre de vin blanc 2 cuillères à café de ras el hanout...
Oeufs cocotte à la carotte
Plat facile 27 min 371 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 6 carottes 6 tranches de rosette 30 cl de crème sel poivre cumin
Cocotte de Lapin à l'Ail
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 1 lapin fermier découpé en morceaux (jeune pour qu’il soit tendre) 12 belles gousses d’ail 2 verres de vin blanc sec 4 cuillères à soupe d’huile...
Couscous
Plat facile 45 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d’ail 3 carottes 3 gros navets 1 poivron rouge 4 courgettes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour la cocotte 4 à 6 cuisses...
Champignons farcis Dukan
Plat facile 30 min 114 kcal
Ingrédients: 1 steak haché 2 tranches de jambon 1 oeuf 2 cuillères à soupe de sons d'avoine sel poivre échalote piment d'espelette ciboulette paprika doux...
Tarte au saumon fumé et échalotes
Plat facile 42 min 700 kcal
Ingrédients: Pâte : 200 g de farine 100 g de beurre salé froid 60 g de lait Garniture : 150 g de saumon fumé 120 g d'échalotes 1 cuillère à soupe d'huile...
Gâteau au café et chocolat à la MAP
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 250 g de farine 1/2 sachet de levure 70 g de pépites de chocolat 4 oeufs - 100 g de beurre 150 g de sucre 2 cuillères à soupe de café hyophilisé 1...
Gratiné de jambon blanc à la sauce champignons
Plat facile 15 min 175 kcal
Ingrédients: 3 tranches de jambon blanc une petite poignée de gruyère râpé 3/4 d'un verre de lait 10 g de farine 10 g de maïzena des champignons échalote...
Filet de saumon à l'ananas
Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de saumon (ou de tout autre poisson qui vous plairait) 2 poignées de morceaux d’ananas décongelé (ou frais si vous en avez, en revanche...
Tarte jambon mimolette
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte à tarte (au choix; feuilletée ou brisée) 200 g de dés de jambon 130 g de mimolette 4 oeufs 20 cl de crème liquide entière 10 cl de lait sel...
Cake aux lardons et pruneaux
Plat facile 1 heure 462 kcal
Ingrédients: . 200 g d'allumettes de lardons fumés . 80 g de pruneaux dénoyautés . 100 g de gruyère râpé . 3 oeufs . 150 g de farine . 1/2 sachet de levure...
Croque Monsieur au camembert
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 2 grandes tranches de jambon coupé en deux ici, du jambon fumé un beau gros paquet de gruyère râpé du jura du camembert un peu de beurre des...
Poulet aux canneberges et érable
Plat facile 1 h 30 m 715 kcal
Ingrédients: cuisses de poulet sans la peau 4 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 branches de thym frais ( 2 cuillères thé de...
Cheesecake au Chocolat et Beurre de Cacahuètes
Dessert facile 20 min 2 heures
Ingrédients: Pour la pâte à miette : 170 g de Mc Vitie's ou de Graham crackers 70 g de beurre fondu Pour la garniture (les ingrédients doivent être à...
Pintade au Maury, Pommes et Figues
Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: 4 Pommes 4 Figues 250 ml de Maury Mas Amiel Vintage 2003 3 petits suisses 3 à 4 cuillères à soupe de beurre doux 6 Noix de Macadamia ou d'Amazonie...
Spaghetti de courgette au saumon et crevettes
Plat facile 25 min 372 kcal
Ingrédients: 1 grosse courgette 1 pavé de saumon 100 g de crevettes 1 tomate jaune 10 petites tomates allongées 2 échalotes 1 filet d'huile d'olive 150 g de...
Crumble mûre, prunes et pommes
Dessert moyen 35 min 471 kcal
Ingrédients: 200 g de farine bio 100 g de sucre, 2 cuillères à soupe de pâte à spéculoos, 2 cuillères à soupe d'amande en poudre pour la matière grasse. 75 g...
Pois chiches au chorizo
Plat facile 10 min 14 min
Ingrédients: 1 verre de pois chiches ou 1/2 boîte 100 g de chorizo Huile d'olive Piment doux Ail Paprika
Tourte aux légumes verts
Plat facile 55 min 925 kcal
Ingrédients: 2 rouleaux de pâte feuilletée 400 g d'épinards 100 g de coppa 6 coeurs d'artichauts poivrade 1 courgette 50 g de petits pois écossés 400 g de...
Filet mignon aux olives
Plat facile 10 min 50 min
Ingrédients: 1 beau filet mignon de porc 1 cuillère à café de kub or 2 oignons verts environ 80 g olives niçoises romarin 1/2 verre de vin blanc 1 verre d'eau...
Saumon et sauce aux deux moutardes et câpres
Plat facile 30 min 240 kcal
Ingrédients: 4 pavés de saumon 5 cl de crème fraîche épaisse 1 cuillère à café de moutarde de Beaune extra-forte 1 cuillère à café de moutarde 1 bocal de câpres