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Champignons farcis Dukan

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
114 Kcal
  • Champignons farcis Dukan
  • Champignons farcis Dukan - photo 2
  • (5/5 - 1 vote)
  • 24
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.95€ (0.99€/part)

Préparation

  • Mixez les tranches de jambon.Dans un bol, mélangez les steaks,le jambon, les cuillères à soupe de sons d'avoine, l'oeuf et l'assaisonnement à votre gout.
  • Ôtez les pieds des champignons et placez les dans un plat allant au four.
  • Garnissez les de la préparation et mettez un fond d'eau dans le plat.
  • Faites cuire au four chaud thermostat 6 à 180° pendant 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 114Kcal
  • Glucides: 3.1g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 11.6g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Champignons farcis et cuits au four (une bonne idée pour l'apéro)


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Champignons farcis Dukan
Champignons farcis Dukan - photo 2

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