Comment préparer le riz à sushi ?

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Accompagnement
facile
30 min
263 Kcal

Le riz à sushi, aussi appelé riz vinaigré, est la base incontournable de nombreux plats japonais ! À la fois aigre, sucré et légèrement salé, il se distingue surtout par sa texture bien collante, parfaite pour faire tenir ensemble poisson, légumes et autres garnitures gourmandes. Et bonne nouvelle : c’est beaucoup plus simple à préparer qu’on ne l’imagine ! Une fois prêt, vous pourrez l’utiliser pour réaliser de délicieux sushis, des makis, un poke bowl, un club maki, des temakis ou même une jolie boîte bento. Suivez notre recette pas à pas ci dessous :-)

Ingrédients

6

Riz (mode sushi) :

Préparation du vinaigre :

Coût estimé: 1.34 (0.22€/part)

Préparation

Préparation5 min
Temps de repos10 min
Cuisson15 min
  • Comment préparer le riz à sushi ? - Préparation etape 1Pour le riz :
    Laver très soigneusement le riz pour enlever tout l'amidon. L'eau doit être presque transparente.
  • Comment préparer le riz à sushi ? - Préparation etape 2Mettre le riz lavé et l'eau froide dans une casserole. Mettre le couvercle. Lorsque l'eau bout, laissez-la à feu doux pendant 10 à 15 minutes (à couvert). Le riz est prêt lorsqu'il a absorbé toute l'eau. Éteignez le feu et laissez-le couvert pendant 10 minutes.
  • Comment préparer le riz à sushi ? - Préparation etape 3Mélanger le vinaigre, le sel et le sucre dans un bol (le sucre se dissoudra mieux si le vinaigre est chaud. Pour ce faire, faites chauffer le vinaigre dans la casserole, mais ne le laissez pas bouillir). Mélanger délicatement ce liquide au riz.
  • Comment préparer le riz à sushi ? - Préparation etape 4Laisser refroidir le riz. Pour ce faire, étalez-le sur une grande plaque de cuisson (c'est le moyen le plus efficace).

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Conseils et astuces

Comment choisir le riz ?
Riz à grains courts (type Japonica): c’est le meilleur choix traditionnel pour les sushis. Il devient légèrement collant à la cuisson grâce à sa forte teneur en amidon (amylopectine), ce qui permet de former des nigiri, maki et autres sans qu’ils se défassent.

Pourquoi faut-il laver le riz ?
Il est important de bien laver le riz pour enlever le plus d'amidon possible.

Utilisez une cuillère spécialement conçue pour le riz :
Il peut s'agir d'une cuillère en bois, en bambou ou en plastique. Si vous le pouvez, séparez une cuillère et utilisez-la uniquement pour la préparation du riz, afin qu'elle ne prenne pas la saveur d'autres aliments.

Laissez le riz reposer dans la casserole couverte :
Respectez le temps de repos du riz à sushi et ne le découvrez pas.

Pourquoi utiliser du vinaigre tiède ?
Il sera beaucoup plus facile de dissoudre les grains de sucre dans le vinaigre chaud.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 263Kcal
  • Glucides: 58.1g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)

Equipement

plaque de cuisson

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Photos des membres

Juliette HessJuliette Hess
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis plus de 7 ans.
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

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