Ptitchef

Croquettes carotte potiron comté

Apéritif
4 parts
12 min
14 min
facile
166 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

100 g de potiron

50 g de chapelure

60 g de comté râpé


cumin en poudre

Préparation

  • Préchauffer le four à 220°C.
  • Râper finement les carottes et le potiron.
  • Mélanger les légumes râpés, la chapelure, le fromage râpé, les œufs et le cumin.
  • Former des petits palets sur une plaque recouverte d'une feuille de papier sulfurisé.
  • Enfourner 7 minutes, retourner les palets et poursuivre la cuisson 7 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 104g
Calories: 166Kcal
  • Glucides: 11.7g
  • Lipides: 8.7g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 9.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint AmourBeaujolais, Rouge
LadoixBourgogne, Rouge
Chateau ChalonJura, Blanc





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