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Velouté de potiron et carottes

Une soupe à la saveur subtile qui vous réchauffe. Idéal pour le soir d’Halloween où vous pourrez servir ce velouté dans une petite citrouille creusée en guise de soupière, à vos chers petits diablotins.
Plat
5 parts
20 min
40 min
facile
241 Kcal

Ingrédients

5

Préparation

  • Éplucher l’oignon, l’émincer et le faire fondre dans une cocotte avec une cuillère d’huile d’olive.
  • Éplucher et laver tous les légumes et les découper en gros dés sauf les carottes coupées en rondelles.
  • Lorsque l’oignon est un peu fondu, rajouter tous les légumes ainsi que l’ail et rajouter le bouillon de volaille et le lait. Saler, poivrer, muscader.
  • Porter à ébullition et maintenir un petit bouillon pendant environ 40 minutes.
  • Mixer le plus finement possible, vérifier l’assaisonnement et rajouter la crème fraîche si vous le désirez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (590g)
Calories: 241Kcal
  • Glucides: 28.9g
  • Lipides: 8.8g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 7.9g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 12.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Velouté de potiron et carottes, photo 1
Velouté de potiron et carottes, photo 2
Velouté de potiron et carottes, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

brigitte_m2019
brigitte_m2019, 20/03/2019

A la place du lait et de la crème je mets 3 à 4 portions de vache qui rit.

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