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Petits bouchons au thon

Apéritif
10 parts
10 min
20 min
facile
116 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 10
180 g de thon égoutté

50 g de concentré de tomate

60 g de crème fraîche épaisse

90 g de gruyère râpé


Sel et poivre


30 g d'oignon hachée

Préparation

  • Préchauffez le four à 160°C (th 5/6).
  • Mixez tous les ingrédients au mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Garnissez les empreintes.
  • Mettez au four durant environ 20 minutes.
  • Servez très frais accompagné d'une Mayonnaise.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 62g
Calories: 116Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 7.9g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 9.5g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé



Commentaires des membres:

31/01/2013

Merci pour cette recette on peut l’accompagner avec une salade verte

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