Petits bouchons au thon

Name: Petits bouchons au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 180 g de thon égoutté; 50 g de concentré de tomate; 60 g de crème fraîche épaisse; 90 g de gruyère râpé; 4 oeufs; Sel et poivre; Persil; 30 g d'oignon hachée

Apéritif

10 parts

10 min

20 min

facile

116 Kcal

(3.8/5 - 6 votes)
1
27

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Ingrédients

180 g de thon égoutté
50 g de concentré de tomate
60 g de crème fraîche épaisse
90 g de gruyère râpé
4 oeufs
Sel et poivre
Persil
30 g d'oignon hachée

Coût estimé: 4.28€ (0.43€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 160°C (th 5/6).
Mixez tous les ingrédients au mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Garnissez les empreintes.
Mettez au four durant environ 20 minutes.
Servez très frais accompagné d'une Mayonnaise.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 116Kcal

Glucides: 1.5g
Lipides: 7.9g
Gras sat.: 4g
Protéines: 9.5g
Fibres: 0.3g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (62g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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