Ptitchef

Roulés de courgette au comté

Apéritif
4 parts
10 min
10 min
facile
77 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4



Sel

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°.
  • A l'aide d'une mandoline, ou d'un économe à défaut tailler dans le sens de la longueur des bandes fines de courgettes.
  • Les mettre dans un plat à gratin les badigeonner d'huile, saler, poivrer et enfourner 5 à 10 minutes. Laisser refroidir.
  • Découper des cubes de comté.
  • En déposer un sur une bande de courgettes, rouler la jusqu'au bout, et planter un pic dedans.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 75g
Calories: 77Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LadoixBourgogne, Rouge
Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Chateau ChalonJura, Blanc





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