Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
  • Mon PtitChef
    • Participer
      Proposer une recetteAjouter son blogNoter les recettesMon livre de recettesMes recettes déposées
      Menu du jour
      Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
      Contactez-nous
      Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
      Réseaux sociaux
      FacebookYoutubeInstagramPinterestTwitter
  • Recettes vidéo
  • Apéritif dînatoire
  • Crèmes en pâtisserie
  • Pains
  • Livre Ptitchef
Recherche avancée

  2. Recette de galette
  3. Recette végétarienne
  4. Galettes de flocons d?avoine, tomate et parmesan

Galettes de flocons d?avoine, tomate et parmesan

Autre
3 parts
5 min
10 min
facile
105 Kcal
  • votez maintenant
  • 6
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

ou

Ingrédients

Nombre de parts: 3
1 belle tomate
2 cuillères à soupe de parmesan
1 bol de flocons d’avoine
1 verre de lait de riz tiède

Préparation

  • Mettez le lait tiédi et les flocons d?avoine dans un saladier et laissez tremper.
  • Coupez la tomate en petits dés, puis réservez.
  • Dans le mélange flocons d?avoine/lait, ajoutez l'oeuf battu et le parmesan, puis mélangez bien et finissez avec les dés de tomate.
  • Dans une poêle chaude et légèrement huilée, faites des petits tas et attendez qu'ils soient bien dorés pour les retourner.
poocellinaPoocellina
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 103g
Calories: 105Kcal
  • Glucides: 6.7g
  • Lipides: 5.3g
  • Protéines: 6.4g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Chinon blancCentre - Val de loire, Blanc
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge


Vidéo associée

YouTube
Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)



Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Galettes aux lentilles corail et carottes
Galettes aux lentilles corail et carottes
4 parts
1h15m
facile
3 / 5
Recette Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
6 parts
25 min
facile
3.6 / 5
Recette Galettes de sarrasin complète au jambon fromage et œuf
Galettes de sarrasin complète au jambon fromage et œuf
1 parts
25 min
facile
3.2 / 5
Recette Galettes de flocons d'avoine au fromage
Galettes de flocons d'avoine au fromage
6 parts
16 min
facile
3.8 / 5
Recette Galettes aux flocons d'avoine et de seigle
Galettes aux flocons d'avoine et de seigle
4 parts
25 min
facile
Recette Galettes aux flocons d'avoine et féta et une pensée pour zoé....
Galettes aux flocons d'avoine et féta et une pensée pour zoé....
6 parts
20 min
facile

Recettes
Flocons d'avoine Galette Vegetarienne Parmesan Tomate Avoine Galette d'avoine Galette au parmesan Recette végétarienne aux tomates Galette à la tomate Recette de tomate et parmesan Recette à la tomate et avoine Riz Sans-lait

A lire également

20 galettes au top pour accueillir les rois lors de l'Épiphanie !20 galettes au top pour accueillir les rois lors de l'Épiphanie !Crêpes salées : nos recettes de galettes de sarrasin !Crêpes salées : nos recettes de galettes de sarrasin !

Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer
Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle gourmandise pour accompagner votre café/ thé?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialitéTermes et conditionsMentions légales
(c) Madeinwork