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Ma pizza soleil.

Autre
4 parts
15 min
20 min
facile
684 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour la pâte:

3 verre de farine

1/2 verre d'huile

4 cuillères à soupe de lait

1 cuillère à soupe de sucre en poudre

1 cuillère à soupe de levure boulangère

1 /2 cuillère à café de sel

1/2 verre d'eau tiède


Pour la garniture :

de la sauce tomate préparée

du thon

des olives noires

du gouda râpée

du mais

du fromage fondu

des poivrons rouge grilles

Préparation

  • Pour la pâte:
    Dans une terrine mélanger les ingrédients secs.
    Ensuite petit a petit ajouter les ingrédients liquides.
  • Bien pétrir la pâte la rendre souple et laisser reposer 1 heure dans un endroit tempéré.
  • Préchauffer votre four a 200°.
  • Badigeonner les petits triangle de jaunes d’œuf.
  • Mettre des graines de sésame , et de pavot et enfourne pour 20 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 276g
Calories: 684Kcal
  • Glucides: 88.1g
  • Lipides: 23.9g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 25.2g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 21

Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Ma pizza soleil., photo 1Ma pizza soleil., photo 2




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