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facile

46 min

710 Kcal

Ingrédients

4

pâte brisée
2 petites courgettes bio
6 fromages fondus type samos
3 oeufs

Coût estimé: 8.25Euros€ (2.06€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson26 min

Prendre une cercle de pâte brisée prête à dérouler.
Passer 2 petites courgettes bio sous l'eau et détaillées en rondelles. Au plus vite, on les met au micro ondes 5 ou 6 minutes, on les égoutte et elles sont précuites.
6 fromages fondus type samos mêlés à 3 œufs et assaisonnés selon ses propres goûts.
Mettre au four 20 minutes à 180°C.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 709Kcal

Glucides: 37.6g
Lipides: 49g
Gras sat.: 25.4g
Protéines: 17.6g
Fibres: 2.6g
Sucre: 8.4g
ProPoints: 18
SmartPoints: 28

Information nutritionnelle pour 1 portion (363g)

Végétarien

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