Ptitchef

Tourtiere de courgettes au fromage de chevre et feta

Autre
4 parts
25 min
1 h 15 m
facile
381 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four T° 170.
  • Rouler les rondelles de courgette dans la farine.
  • Huiler un moule à tarte de 23 cm environ.
    Prendre une feuille de filo , en huiler la moitié et la plier en deux .
    Faire de même avec trois autre feuilles.
  • Disposer ces moitié de filo en croix au fond du moule en laissant les bordures dépasser.
    Déposer la moitié des rondelles de courgette.
    Emietter par dessus le fromage de chèvre et la féta.
    Recouvrir avec le reste de courgettes.
  • Battre les œufs en omelette avec l'eau , le cumin , le sel , le poivre et le verser sur les courgettes.
    Huiler les feuilles de filo restantes et les déposer sur les légumes.
    Rabattre sur le dessus les bords de pâte qui dépassent.
  • Passer rapidement un pinceau huilé sur les feuilles de filo enfourner pour environ 1 heure 15.
  • Servie chaude ou froide , cette tourtière est toujours délicieuse.
    Accompagner d'une salade verte ou de pourpier.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Calories: 380Kcal
  • Glucides: 35.4g
  • Lipides: 18.1g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

TOURTIERE DE COURGETTES AU FROMAGE DE CHEVRE ET FETA, photo 1
TOURTIERE DE COURGETTES AU FROMAGE DE CHEVRE ET FETA, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez