Avocats farcis au thon

Name: Avocats farcis au thon
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 avocats; 40g de mayonnaise; 140g de thon émietté; 2 fines lamelles d'oignon rouge; 1 demi-tomate

Entrée

facile

30 min

205 Kcal

Une entrée fraîche!

Ingrédients

2 avocats
40g de mayonnaise
140g de thon émietté
2 fines lamelles d'oignon rouge
1 demi-tomate

Coût estimé: 2.95€ (0.74€/part)

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Préparation

Coupez vos avocats en deux et retirez le noyau.
Épluchez votre oignon rouge, puis coupez deux fines lamelles.
Prenez ces deux lamelles et coupez-les en petits dés.
Coupez une demi tomate en petits dés également.
Dans une assiette, mélangez votre thon (préalablement égouté), la mayonnaise, les dés d'oignons et les dés de tomates.
Farcir vos demi-avocats avec le mélange préparé précédemment, et réservez vos avocats farcis au frais jusqu'à dégustation.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 205Kcal

Glucides: 1.4g
Lipides: 17.2g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 9.5g
Fibres: 2.9g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur

SSimple_et_Gourmand

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