Ptitchef

Cake courgettes, poivron, feta

Entrée
4 parts
15 min
45 min
facile
430 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
150 g de farine


1 sachet de levure

12 cl de lait

5 cl d'huile

150 g de feta émiettée

1 poivron rouge

1 petite courgette

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°c.
  • Laver les légumes, ôter les extrémités de la courgette, et couper la en rondelles fines.
  • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle, y faire revenir les courgettes 5 minutes.
  • Laver, épépiner et couper le poivron en petits morceaux.
  • Mélanger la farine, la levure et les œufs, délayer petit à petit tout en fouettant avec le lait puis l'huile.
  • Ajouter les rondelles de courgettes, les morceaux de poivron, et la feta émiettée.
  • Mélanger bien le tout jusqu'à avoir une pâte homogène.
  • Verser dans un moule à cake préalablement beurré ou sulfurisé, et enfourner 45 minutes.
  • Laisser refroidir avant de démouler et de déguster.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 257g
Calories: 430Kcal
  • Glucides: 31.3g
  • Lipides: 24.8g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 18g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc





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