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La recette asperge : tarte asperge tomate et vache qui rit

Entrée
4 parts
15 min
20 min
facile
327 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

5 portions de vache qui rit


1 conserve de pointes d'asperges vertes

sel



basilic

Préparation

  • Dans un verre mettre 1 cuillère à soupe de miel liquide et 1 cuillère à soupe d'eau.
  • Préchauffer votre four th 6.
  • Lavez et coupez les tomates en fins quartiers.
  • Faites précuire à blanc votre pâte 10 minutes.
  • Sortez la du four et étalez à la petite cuillère les portions de vache qui rit : c'est très facile comme la tarte est chaude, le fromage fond.
  • Puis rangez les tomates dessus, salez poivrez et parsemez de thym et de basilic.
  • Puis ajoutez les asperges dessus en quadrillant le plat.
  • Enfin versez le mélange eau miel dessus pour faire dorer votre tarte.
  • Laissez cuire 20 minutes et sur les 3 dernières minutes mettez votre four en position grill.
  • A servir dès la sortie du four accompagnée d'une salade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Calories: 327Kcal
  • Glucides: 36.3g
  • Lipides: 15.8g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 9g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc

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