Moussaka aux courgettes
Une recette toute simple pour utiliser un reste de viande....
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.77Euros€ (1.88€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
Mixer les courgettes avec la peau.
Mettre dans un plat à gratin.
Ajouter le riz et la viande émincée et assaisonner .Mettre au four 180 ° pour 20 min.
Sortir le plat et mélanger avec le coulis de tomates et verser dessus les oeufs battus avec le fromage et le sel et poivre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 531Kcal
- Glucides: 73.4g
- Lipides: 9.8g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 34.6g
- Fibres: 7.9g
- Sucre: 11.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (701g)
Sans sucre ajouté
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