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Pains-flans de cabillaud

Entrée
6 parts
10 min
20 min
facile
272 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
300 g de filet de cabillaud ou merlan


1 brique de crème fraîche liquide

sel


une branche d'aneth

Préparation

  • Mixez tous les ingrédients au thermomix ou au robot, versez dans les moules et faites cuire 20 minutes à four à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)
Calories: 272Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 22.8g
  • Gras sat.: 15.2g
  • Protéines: 14.3g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

MercureyBourgogne, Rouge
SancerreCentre - Val de loire, Blanc
ChablisBourgogne, Blanc

Questions:






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