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- Petits clafoutis salés...tomates cerises - courgette - chèvre et parmesan...
Petits clafoutis salés...tomates cerises - courgette - chèvre et parmesan...
C'est un clafoutis délicieux et parfumé à souhait ...
Préparation
- Préchauffer le four à 180°.
Utilisez une partie du beurre pour graisser les ramequins. - Laver les tomates et la courgette. Ôter les tiges des tomates et couper la courgette en tranches fines et disposez-les dans les ramequins.
- Dans une jatte, battre les œufs avec le parmesan, le chèvre, le sucre et le lait.
- Continuer à mélanger en ajoutant la farine. Saler et poivrer.
- Répartir le beurre restant en petits morceaux sur la surface.
- Enfourner et laissez cuire entre 25 et 30 minutes.
- Servez tiède ou frais accompagné d'une salade de roquette par exemple.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (188g)
Calories: 315Kcal
- Glucides: 19.2g
- Lipides: 18.2g
- Gras sat.: 10.3g
- Protéines: 17.6g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 4.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11

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