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Quiche sans pâte Potiron-Féta

Entrée
3 parts
10 min
30 min
facile
292 Kcal
Quiche sans pâte Potiron-Féta
  • (3/5 - 3 votes)
  • 15
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Ingrédients

3
Coût estimé: 2.78€ (0.93€/part)

Préparation

  • Mixer ensemble 3 oeufs, 500ml de lait, 100gr de farine, 1 pincée de sel et 600gr de potiron décongelé.
  • Verser la préparation dans un moule à tarte beurré ou un moule en silicone.
  • Déposer des dés de féta à volonté, puis un peu de ciboulette.
  • Enfourner à 180° pour une bonne demi heure.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 292Kcal
  • Glucides: 35.3g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 16.8g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 9.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (451g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Quiche sans pâte


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