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Quiche sans pâte Potiron-Féta

Entrée
3 parts
10 min
30 min
facile
292 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Mixer ensemble 3 oeufs, 500ml de lait, 100gr de farine, 1 pincée de sel et 600gr de potiron décongelé.
  • Verser la préparation dans un moule à tarte beurré ou un moule en silicone.
  • Déposer des dés de féta à volonté, puis un peu de ciboulette.
  • Enfourner à 180° pour une bonne demi heure.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (451g)
Calories: 292Kcal
  • Glucides: 35.3g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 16.8g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 9.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:






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