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Trio de crudités et son émietté de maquereau aux graines du paradis

Name: Trio de crudités et son émietté de maquereau aux graines du paradis
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 carottes; quelques feuilles de salade (ici laitue); 1 petite boîte de pousses de soja en encore du soja frais blanchi; 1 boîte d'émietté de maquereaux aux graines de paradis; 1 cuillère à soupe de moutarde; 4 cuillères à soupe d'huile de tournesol ou autre; 1 cuillère à soupe de vinaigre (de noix pour moi); sel; poivre

Entrée

2 parts

4 min

facile

Trio de crudités et son émietté de maquereau aux graines du paradis

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Ingrédients

3 carottes
quelques feuilles de salade (ici laitue)
1 petite boîte de pousses de soja en encore du soja frais blanchi
1 boîte d'émietté de maquereaux aux graines de paradis

Vinaigrette :

1 cuillère à soupe de moutarde
4 cuillères à soupe d'huile de tournesol ou autre
1 cuillère à soupe de vinaigre (de noix pour moi)
sel
poivre

Coût estimé: 2.36€ (1.18€/part)

Préparation

Laver, éplucher et râper les carottes. Laver la laitue, en prendre quelques feuilles et les couper en tronçons. Ajouter les pousses de soja..
Préparez-vous la petite vinaigrette maison pour agrémenter tout cela.

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