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Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates

Entrée
4 parts
8 min
facile
100 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
filets de maquereau


un peu d'huile d'olive

des zestes de citron


tomates ( verte, rouge et noire)

Préparation

  • Etape 1 - Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates
    Coupez les filets de maquereaux en petits dés, salez et poivrez.
  • Versez un peu d'huile d'olive et des zestes de citron et laissez mariner un peu.
  • Avant de servir, ajoutez la ciboulette.
  • Etape 4 - Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates
    En même temps, on prépare une petite salade des tomates ( verte, rouge et noire)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 48g
Calories: 100Kcal
  • Glucides: 0.6g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
Côtes de Provence roséProvence, Rosé





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