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Salade de lentilles et boulghour d'épeautre au maquereau fumé au poivre

Entrée
4 parts
10 min
20 min
facile
Salade de lentilles et boulghour d'épeautre au maquereau fumé au poivre
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Ingrédients

4

Pour la vinaigrette:

Préparation

  • Faire cuire les lentilles et le boulghour séparément. Égoutter et laisser tiédir.
  • Râper les carottes, émincer les poireaux, effeuiller le maquereau et hacher les herbes.
  • Préparer la vinaigrette.
  • Mélanger tous les ingrédients et arroser de vinaigrette.
  • Saupoudrer de gomasio et de graines au moment de servir.
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Salade de lentilles et patates douces


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