Ptitchef

Agneau a la TURQUE

Plat
2 parts
12 min
30 min
facile
1020 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Épluchez les aubergines; coupez une moitié en dés et le reste en tranches, salez-les. Hachez l'oignon et l'ail.
  • Mettez à chauffer 90 cl d'eau avec 2 cubes de bouillon.
  • Dans une sauteuse, faites dorer la moitié des oignons avec une cuillère à soupe d'huile d'olive ajoutez l'ail, du gingembre haché, les dés d'aubergines, le cumin, le curcuma, la cannelle et le thym émiettés.
  • Ajoutez 10 cl de bouillon de boeuf et le concentré de tomate.
  • Couvrez et laissez mijotez 15 minutes.
  • Mixer la préparation avec 2 feuilles de menthe, ajoutez 50 cl de bouillon chaud et le harissa.
  • Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse.
  • Ajoutez le reste des oignons et le riz. Remuez jusqu'à ce que le riz éclaircisse. Versez alors le reste de bouillon.
  • A ébullition, couvrez et laissez cuire 15 minutes. Épongez les rondelles d'aubergines et faites les griller. poivrez-les.
  • Faites griller les tranches de gigot d'agneau.
  • Disposez le riz, les rondelles d'aubergines dans le plat de service.
  • Décorez avec le reste des feuilles de menthe.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (802g)
Calories: 1020Kcal
  • Glucides: 143.1g
  • Lipides: 18.1g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 65.4g
  • Fibres: 14g
  • Sucre: 16.1g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 28
Sans lactose
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:






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