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Artichauts et pommes de terre sautés

Plat
6 parts
10 min
50 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6


de la sauge

4 gousses d'ail


du sel

Préparation

  • Faire dorer les pommes de terre épluchées, lavées, séchées et coupées en morceaux de tailles identiques, utiliser une grande poêle pour éviter de trop les superposer, saler et ajouter les feuilles de sauge puis couvrir
  • Faire cuire à feu doux 30 minutes
  • Pendant ce temps, laver et bien sécher les artichauts, couper le haut des feuilles et les feuilles les plus dures
  • Couper les artichauts en quartiers et retirer les poils
  • Faire dorer ces quartiers d'artichauts dans l'huile d'olive puis les ajouter aux pommes de terre sautées
  • Ajouter les gousses d'ail et bien mélanger. Couvrir et poursuivre la cuisson durant 20 minutes

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 227g
Calories: 209Kcal
  • Glucides: 37.6g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Corbières roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc





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