-
Home
-
Recettes
-
Recettes de brochettes
-
Brochettes faciles
-
Recette de marinade
-
Brochette de poulet marinée à l'ancienne
Brochette de poulet marinée à l'ancienne
Une recette légère à partager en famille ou entre amis
Ingrédients
5
Coût estimé: 7.2Euros€ (1.44€/part)
Préparation
-
Couper les blancs de poulet en gros dés.
-
Préparer la marinade : émincer l’ail. Mélanger l’huile, la moutarde et un peu d’eau (ou plus d’huile). Saler et poivrer.
-
Mettre les cubes de poulet dans la marinade pendant minimum 30 minutes et plus.
-
Pendant ce temps, couper les poivrons en gros carrés afin qu’ils ne se cassent pas lors du montage de la brochette.
-
Une fois le poulet mariné, enfiler selon ses envies les morceaux de poulet et les carrés de poivrons.
-
Cuire les brochettes au barbecue puis déguster.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (174g)
Calories: 217Kcal
-
Glucides: 3.4g
-
Lipides: 10.2g
-
Gras sat.: 1.5g
-
Protéines: 27.1g
-
Fibres: 1.3g
-
Sucre: 2.9g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
5
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi
15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace
Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes!
Commentaires des membres:
Attendri le poulet beaucoup moins sec
Une recette suculente accompagneravec une salade verte et pomme de terre a la vapeur heu....c bon a deguster.
La recette est tre facil merci
Je le trouve ce plat-ci assez simple, colore, rapid et gouteux. (Ce n`est pas le drapeau italien?).
Merci!
Maria
Mal expliquée
Trop sec, si on ajoute pas de tomates cerises!