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Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
547 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

Préparation

  • Lavez les légumes.Pelez et émincez l'oignon.
  • Émincez les blancs de poireaux.Coupez la pommes en quatre, ôtez et cuir et coupez la en cubes sans la peler.Coupez les blancs de poulets en cubes.
  • Préchauffez le four à 180°C.Chauffer l'huile dans une sauteuse. Faire dorer les oignons et les poireaux. Ajoutez le poulet, la pomme et les raisins secs.
  • Laissez cuire pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.Ajoutez le curry, salez et poivrez. Versez dans un plat à gratin.
  • Mélangez les flocons d'avoine, le parmesan, et le beurre coupez en morceaux, du bout des doigts.
  • Emiettez la sur le mélange précédent.
  • Mettez au four pendant environ 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (496g)
Calories: 547Kcal
  • Glucides: 26.8g
  • Lipides: 30g
  • Gras sat.: 17.3g
  • Protéines: 37.3g
  • Fibres: 8.7g
  • Sucre: 22.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 20
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine, photo 1
Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine, photo 2
Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge

Questions:






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