Ptitchef

Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
652 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.67 (2.83€/part)

Préparation

  • Lavez les légumes.Pelez et émincez l'oignon.
  • Émincez les blancs de poireaux.Coupez la pommes en quatre, ôtez et cuir et coupez la en cubes sans la peler.Coupez les blancs de poulets en cubes.
  • Préchauffez le four à 180°C.Chauffer l'huile dans une sauteuse. Faire dorer les oignons et les poireaux. Ajoutez le poulet, la pomme et les raisins secs.
  • Laissez cuire pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.Ajoutez le curry, salez et poivrez. Versez dans un plat à gratin.
  • Mélangez les flocons d'avoine, le parmesan, et le beurre coupez en morceaux, du bout des doigts.
  • Emiettez la sur le mélange précédent.
  • Mettez au four pendant environ 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (496g)
Calories: 652Kcal
  • Glucides: 43.1g
  • Lipides: 31.9g
  • Gras sat.: 17.6g
  • Protéines: 41.5g
  • Fibres: 11.7g
  • Sucre: 22.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine
Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine - photo 2
Crumble de poulet et pomme aux flocons d'avoine - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






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