Ptitchef

Faux oeuf au plat, mouillettes d'asperges vertes

C'est une recette très facile et rapide à réaliser, mais aussi très originale côté présentation.

Plat
4 parts
10 min
19 min
facile
221 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.95 (0.49€/part)

Préparation

  • Plonger 3 minutes 16 asperges vertes dans l'eau bouillante salée. Égoutter, refroidir. Les rouler chacune dans une tranche de poitrine. Enfourner 5
    minutes à 250° jusqu'à ce que le lard commence à dorer.
  • Uire 150g de dés de pommes de terre dans 100g de lait et 100g de crème fraîche pendant 10 minutes . Réduire en purée au blender, saler, saupoudrer de noix muscade. Réserver au chaud.
  • Dans une poêle chaude et huilée, faire cuire 3 à 4 minutes jaunes d'oeufs.
  • Dans chaque assiette, dresser la purée dans un cercle. En son centre, déposer un jaune d'oeuf, le saupoudrer de piment d'espelette. Autour de l'assiette, présenter les asperges vertes roulées dans la poitrine.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Calories: 221Kcal
  • Glucides: 10.7g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

Faux oeuf au plat, mouillettes d'asperges vertes
Faux oeuf au plat, mouillettes d'asperges vertes - photo 2
Faux oeuf au plat, mouillettes d'asperges vertes - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Champagne Blanc Champagne, Blanc

Questions:






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