Ptitchef

Flan poireaux bacon

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
269 Kcal
Aujourd’hui je vous propose une recette toute simple trouvée dans l’un des livres Weight Watcher (les anciens en flexipoint), elle ne demande pas beaucoup d’ingrédients, elle est ultra rapide et simplissime !
(4.5FP)

Ingrédients

Nombre de parts: 4

5 petits oeufs

12 tranches de bacon

3 c.c de crème legère

Sel


1 pincée de muscade

Un peu de margarine pour votre plat.

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°C.

    Coupez les poireaux en fines lamelles. Faites les revenir 10 min à feux doux dans une sauteuse. Couvrez.

    En attendant, tranchez votre bacon en fines lamelles aussi.

    Dans un récipient, battez les oeufs en omelette, ajoutez le sel, poivre et muscade, ainsi que la crème.

    Rajoutez le bacon et les poireaux.

    Dans un plat à tarte beurré (margarine), versez l’omelette, et enfournez pour 20 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 249g
Calories: 269Kcal
  • Glucides: 6.3g
  • Lipides: 18.3g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 18.1g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon VillageBourgogne, Rouge
Côtes de Provence blancProvence, Blanc
Graves blancBordeaux, Blanc

Questions:



Vidéo associée

YouTube

Commentaires des membres (29):

Coco, 09/03/2020

Super recette ! Simple et très bonne

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
mounette34, 08/10/2013

A la place du bacon, j'utilise des lardons fumés

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Madame-Edgard
Réponse Madame-Edgard:

Très bon aussi avec des lardons mais ca perd son coté "light" :)

chris56, 05/10/2013

Très bon et pour corser le gout on peu ajouter des petits cubes de fromage genre chèvre,feta,roquefort ou du parmesan râpé dans l'appareil ......

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
Madame-Edgard
Réponse Madame-Edgard:

Oui tout a fait, pour les plus gourmands avec du fromage c'est excellent !

Mamouny, 28/10/2017

Recette que j'ai faite en individuelle pour un apéro - Apprécié par mes invités.

(0) (0) Signaler
gege1219, 17/09/2014

Un régale. Je cuisine presque jamais et j'ai réussi.

(0) (0) Signaler
15/11/2013

Très bon et très simple a faire, parcontre moi j'ai mis des lardons fumé

(0) (0) Signaler
Kyky50
Kyky50, 11/10/2013

Excellent !!!

(0) (0) Signaler
Madame-Edgard
Réponse Madame-Edgard:

Merci beaucoup, contente que ca vous plaise !

07/10/2013

SUPER ET RAPIDE

(0) (0) Signaler
vlavlane, 06/10/2013

Je vais me régaler, j'adore les poireaux:

(0) (0) Signaler
mofi, 05/10/2013

Léger , pas mal !!

(0) (0) Signaler

Sort:    Filtrer:

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Flan fondant au mascarpone et caramel
Flan fondant au mascarpone et caramel
8 parts
45 min
facile
4.5 / 5
Recette Flan pâtissier comme chez le boulanger
Flan pâtissier comme chez le boulanger
8 parts
1 heure
facile
4.4 / 5
Recette Flan aux œufs vanille
Flan aux œufs vanille
8 parts
1h5m
facile
4.7 / 5
Recette Flan de poireaux à la ricotta
Flan de poireaux à la ricotta
2 parts
48 min
facile
5 / 5
Recette Flan de poireaux sans pate (ww)
Flan de poireaux sans pate (ww)
4 parts
50 min
facile
4.1 / 5

Recettes

A lire également

Les 7 bienfaits des poireauxLes 7 bienfaits des poireaux

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel type de recettes recherchez-vous le plus en ce moment?
Votez