Giraumonade
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.88Euros€ (0.94€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Peler et laver le giraumon et le faire cuire dans de l?eau bouillante salée jusqu?à ce qu?il soit tendre.
Le couper en petits dés.
Dans une poêle, faire revenir à l?huile d?olive l?oignon, le thym, l?ail, le persil haché, puis rajouter les dés de giraumon.
Laisser cuire à feu doux puis écraser le giraumon.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 55Kcal
- Glucides: 7.9g
- Lipides: 0.2g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 2.4g
- Fibres: 5g
- Sucre: 3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (282g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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