L'escalibade ou escalivade

Plat
facile
1 h 15 m
180 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.41 (1.7€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson1 heure
  • Couper tous les légumes en lanières sauf les tomates et les oignons coupés en 4.
  • Déposez dans un plat , brumisez d'huile d'olive, saupoudrez de thym frais, salez et poivrez, et ajoutez un verre d'eau au fond du plat.
  • Mettre 1 heure au four a 150°.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 180Kcal
  • Glucides: 24.3g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 7.3g
  • Fibres: 11.3g
  • Sucre: 16.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (635g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
LLa table de Mina

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