Ptitchef

Lamelles d'encornets au citron.

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
143 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.84 (1.92€/part)

Préparation

  • Faites d'abord revenir vos oignons dans de l'huile d'olive.
  • Etape 2 - Lamelles d'encornets au citron.
    Ajoutez ensuite vos lamelles d'encornets, le jus et les zestes du citron, et laissez cuire quelques minutes seulement, pour qu'elles ne deviennent pas caoutchouteuses.
  • Etape 3 - Lamelles d'encornets au citron.
    Ajoutez également votre accompagnement pour qu'il s'imprègne des saveurs du plat.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Calories: 142Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 24.7g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Corbières rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Lamelles d?encornet au curcuma et lait de coco
Lamelles d?encornet au curcuma et lait de coco
4 parts
23 min
facile
3.7 / 5
Recette Brownie au citron
Brownie au citron
8 parts
1 h 10 m
facile
4 / 5
Recette Fondant citron et avoine, glaçage au citron
Fondant citron et avoine, glaçage au citron
6 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Guacamole de petits pois et citron vert
Guacamole de petits pois et citron vert
4 parts
5 min
facile
3.5 / 5

Recettes

A lire également

15 recettes salées où le citron s'est invité 15 recettes salées où le citron s'est invité On parie que cette tarte est votre préférée! On parie que cette tarte est votre préférée! Il est impossible de se lasser des citrons pour le dessert! Il est impossible de se lasser des citrons pour le dessert!

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez