Ptitchef

Loup de mer mariné, sauce à la lime et aux piments

Plat
2 parts
20 min
5 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 morceau de filet de loup de mer

3 cm de gingembre

2 tiges de citronnelle fraîches, partie tendre

Un peu de lait

Farine

Sel et poivre

5 cuillères à soupe d'huile neutre

1 cuillère à soupe d'huile de sésame

2 piments, épépinés

1/2 échalote, émincée

2 cuillères à soupe de sucre canne

2 limes : les 2 jus et peu du zeste blanchi

Préparation

  • Commencer par enlever les quelques arêtes qui seraient encore présentes à l'aide d'une pince.
  • Dans un bol, mélanger 2dl d'eau avec un peu de lait, le gingembre râpé et la citronnelle; garder la partie blanche, l'écraser du plat du couteau, coupée en deux et détaillée en tronçons en biseau.
  • Y faire mariner le poisson pendant minimum 3 heures au frigo.
  • Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à café d'huile, y faire revenir brièvement l'échalote et les piments sur feu doux. Retirer la poêle du feu, y verser le sucre et faire caraméliser.
  • Déglacer avec le jus des 2 limes et avec 3 à 4 cuillères à soupe d'eau. Bien mélanger et y ajouter le zeste de lime. Réduire cette sauce sur feu doux jusqu'à léger épaississement. Réserver.
  • Bien égoutter le filet, l'essuyer dans du papier absorbe tout et le couper en 2 dans le sens de la longueur. Le fariner légèrement sur chaque face tout en retirant l'excédent de farine en tapotant les morceaux.
  • Faire chauffer l'huile dans un wok, y faire dorer les filets 2 minutes sur chaque face. Le poisson doit être bien doré. Retirer du feu et absorber l'excédent d'huile sur du papier absorbe tout.

Photos

Loup de mer mariné, sauce à la lime et aux piments, photo 1Loup de mer mariné, sauce à la lime et aux piments, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Mâcon VillageBourgogne, Rouge





Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel dessert avez-vous prévu pour Noël?
Votez