Maakouda a la viande hachee
C'est surement meilleur avec un peu de salade pour un plat léger.
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.25Euros€ (2.13€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Pour commencer, faites cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante salée pendant 15 minutes, les égoutter, laisser tiédir 5 minutes et leur enlever la peau enlever la peau, les disposer dans un saladier et les écraser à la fourchette.
- Ajouter l'oignon haché finement, les jaunes d’œuf, le fromage râpé et les épices, bien mélanger.
- Faîtes cuire la viande hachée dans un fond d'huile chaud, laisser tiédir 5 minutes puis le rajouter à la préparation, bien mélanger le tout.
- Façonner des boulettes et les aplatir légèrement avec la main, les passer à la farine et ensuite les faire frire dans un bain d'huile chaude, les retirer lorsque qu'ils sont bien dorées des 2 côtés, laisser éponger sur du papier absorbant.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1082Kcal
- Glucides: 88.3g
- Lipides: 60.7g
- Gras sat.: 16.9g
- Protéines: 40.9g
- Fibres: 7.5g
- Sucre: 7.3g
- ProPoints: 29
- SmartPoints: 34
Information nutritionnelle pour 1 portion (513g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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