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Plat
Recette de lotte
Médaillons de lotte, sabayon à la clémentine
Médaillons de lotte, sabayon à la clémentine
Ingrédients
3
Coût estimé: 23.93Euros € (7.98€/part)
Préparation
Couper la lotte en morceaux de part et d'autre de l'arête centrale.
Ôter au maximum la fine pellicule qui recouvre la chair (cela évitera qu'elle se rétracte à la cuisson), rincer et éponger.
Faire fondre l'échalote hachée dans un peu de beurre.
Ajouter les morceaux de lotte et les saisir à feu assez vif, mouiller avec le vin blanc, ajouter sel, poivre et thym effeuillé.
Cuire doucement à couvert pendant 10 minutes, puis réserver au chaud.
Préparer le sabayon : Prélever 5 cL du jus de cuisson de la lotte, ajouter les jaunes d’œuf, les zestes râpés et le jus de 3 clémentines.
Placer le mélange au bain-marie et fouetter jusqu'à ce qu'il double de volume et devienne mousseux, vérifier l'assaisonnement.
Peler à vif les clémentines restantes, prélever les quartiers, les ajouter à la lotte et réchauffer le tout.
Servir la lotte nappée du sabayon et accompagnée des clémentines.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 401Kcal
Glucides: 10g
Lipides: 11.4g
Gras sat.: 5.3g
Protéines: 59.8g
Fibres: 1.9g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 10
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (379g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Jurançon sec
Sud-Ouest, Blanc
Condrieu
Vallée du Rhône, Blanc
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
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