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Moules à la provençale

Plat
4 parts
10 min
30 min
moyen
343 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.42 (2.36€/part)

Préparation

  • Préparation
    *****

    Éplucher l'ail et les oignons, couper en 2 les oignons et les poivrons en gros morceaux le le bulbe de fenouil épluché , le pastis
    régler 17 mn 100° vitesse2

    à l'arrêt de la minuterie déposer les moules lavées et brossées dans le Varoma et le poser sur le bol
    Régler 15 mn à température Varoma vitesse1

    Servir aussitôt les moules nappées de la sauce et parsemées de feuilles de basilic finement coupées...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (507g)
Calories: 343Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 15.5g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 24g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Moules à la provençale, photo 1
Moules à la provençale, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Alsace, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Viré Cléssé Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

edwige derer, 10/10/2013

Votre commentaire:les moules tout un poème miam miam

(0) (0) Signaler
gmirguet, 04/10/2009

Bien sur c'est bon mais on peu les faire autrement que dans le varoma.

(1) (0) Signaler
lilou-marie55, 20/09/2009

Il manque la cuisson de la sauce c'est dommage je n'ai pas pu faire la recette un varoma c'est quoi?

(0) (0) Signaler

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