Moules au fenouil cuites au barbecue

Name: Moules au fenouil cuites au barbecue
Prep time: 10 min
Cook time: 17 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 litres de moules; Graines de fenouil; Huile; 1 verre d'eau

Plat

facile

27 min

117 Kcal

Cette Moule aux fenouils cuits au barbecue et très succulents, il dégage un odeur onctueux, savoureux... Bon appétit!

Ingrédients

2 litres de moules
Graines de fenouil
Huile
1 verre d'eau

Coût estimé: 5.54€ (0.92€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson17 min

Démarrer le barbecue avec un feu très vif.
Mettre les moules dans un grand plat
Placer le plat sous le feu pendant environ 10 minutes. Enlever le jus des moules
Enlever le jus des moules
Pendant la cuisson des moules, préparer la sauce , dans un bol verser 1 verre d'eau, une bonne poignée de fenouil et de l'huile d'olive
Remettre les moules et la sauce sous le feu pendant environ 6-7 minutes. Mélanger

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 117Kcal

Glucides: 6.4g
Lipides: 3.2g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 14.3g
Fibres: 0.3g
Sucre: 0.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LL\\\'appétit de Filipe

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