Ptitchef

Oeufs cocotte aux épinards

Plat
2 parts
10 min
12 min
facile
309 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.4 (0.7€/part)

Préparation

  • Nettoyez les épinards frais.
  • Faites les chauffer dans un peu d'huile d'olive ( ça cuit super vite).
  • Déposez les dans des ramequins, cassez dessus les œufs.
  • Salez, poivrez. Ajoutez la crème, puis le fromage râpé.
  • Passez au four à 180°, 10 à 12 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Calories: 309Kcal
  • Glucides: 3.8g
  • Lipides: 22.5g
  • Gras sat.: 11.1g
  • Protéines: 21.4g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






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