Paupiettes j-marc

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Paupiettes J-Marc
Plat
facile
1 h 5 m
443 Kcal

Un délice

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.37 (1.84€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson50 min
  • Émincer les champignons , couper les carottes en rondelles , découper l'oignon et les échalotes en rondelles , hacher l'ail .
  • Dans une cocotte faire revenir les paupiettes avec un filet d'huile d'olive pendant 5 mn .
  • Ajouter les carottes , l'oignon , les échalotes et les champignons cuire encore 5 mn en remuant .
  • Ajouter le vin blanc et le bouillon de volaille , puis le bouquet garni et l'ail couvrir et laisser mijoter pendant 40 mn sur feu doux .
  • En fin de cuisson ajouter le parmesan , le persil et la farine dilué dans un peu d'eau .
  • Moi j'ai accompagné ce plat avec du blé .

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 443Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 23.6g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 33.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
marie-jm11Marie-jm11

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