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Poulet au caramel de romarin

Une délicieuse recette simple et rapide, idéale pour un dimanche midi, juste avant le dessert....

Plat
2 parts
10 min
25 min
facile
299 Kcal
Poulet au caramel de romarin
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.92€ (0.96€/part)

Préparation

  • Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire dorer les cuisses de poulet.
  • Ajouter le 1/2 cube de bouillon et 250 ml d'eau.
  • Couvrir et laisser mijoter 20 minutes environ .
  • Découvrir, ajouter le miel, le romarin. Lorsque la sauce épaissit, ajouter le vinaigre balsamique. Servir aussitôt, accompagné de riz.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 299Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 39.2g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet mariné sauce soja et miel


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