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Poulet au fenouil et à l'estragon

Plat
4 parts
12 min
45 min
facile
454 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 200° (th 6/7 ).
  • Hacher l'estragon et écraser les gousses d'ail ensemble.
  • Tapisser le poulet avec.
  • Couper les fenouils en lamelles, ainsi que la tomate.
  • Placer-les au fond du plat, mettre la poulet par dessus, les olives, arroser d'huile d'olive et du jus de citron.
  • Laisser cuire 45 minutes.
  • Saler, poivrer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)
Calories: 454Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 25.6g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 45.7g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






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